街中でデートしてたり、SNSでプロポーズされたって指輪や他撮りの写真を見かけるとダルいと思ってしまうのやめたい。自分は喪女の世界にいるから、彼氏や旦那がいる人は別世界の人だって思いたいのにな〜
その「ダルい」と感じる気持ち、無理に消さなくて大丈夫です。人の幸せを見てしんどくなるのは、あなたが弱いからではなく、今の自分の状況と比べてしまう痛みがあるからです。 「別世界の人」と線を引きたくなるのも、自分を守るための自然な反応です。まずは嫌な気持ちを責めず、「今ちょっとしんどいんだな」と認めてあげてください。 SNSは見ない時間を作る、そういう投稿は流し見る、反応しない、で十分です。比べる場に長くいないことが、心を楽にします。あなたの価値は、恋人の有無で決まりません。
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