メンタル強くなんかない 泣くのが少ないのはその分耐えてるだけだし、悩みが無さそうに見えるのは必死に隠してるから なにか分からないモヤモヤに押し潰されそう
ご相談ありがとうございます。あなたが感じているように、「メンタルが強い」ということは時に誤解され、実際にはダメージを受けたり、悩みを抱えながらも我慢を強いられることもあるかもしれません。それでも、ご自身の感情や心理的な負担を受け止めることができるだけで、とても健康的な心の持ち方です。もし、押し潰されそうなモヤモヤがある場合は、それについて話すことで心が軽くなることもあります。周囲に相談できる人がいない場合は、カウンセリングを受けることをお勧めします。カウンセラーがあなたの感情や悩みを受け止め、解決に向けてのサポートをしてくれます。あなたは一人で悩まず、支援を受けることができるということを覚えておいてください。
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