生きるの向いてないな…
そう感じるほど、今とても苦しいのですね。ここまでよく耐えてきました。 「生きるの向いてない」と思うときは、あなたがダメなのではなく、心が限界に近いサインのことがあります。今は大きな答えを出さなくて大丈夫です。まずは、深呼吸をして、少しでも安全な場所に移り、水分をとってください。ひとりで抱え込まず、身近な人や相談窓口につながることも大切です。 もし今、命を絶ちたい気持ちが強い・自分を傷つけそうなら、今すぐ119や地域の緊急窓口、近くの人に助けを求めてください。あなたの今は、ひとりで耐えるには重すぎます。
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