頑張って良くしていこうとしても、気持ちがどんどん質素、荒れていく、悲しくなってくのはなーぜなーぜ？
ぜんぶ、気持ちの変化で何が起きても。 はははっ（微笑み）素敵！って笑ってくれる人が隣にいたら嬉しいなぁ。
0頑張って良くしようとしているのに、気持ちが質素になったり荒れたり、悲しみが増えていくのは、とてもつらいことです。 それは「前に進もう」とする力が強いほど、今の自分とのギャップや、思うように変われない苦しさが見えやすくなるからかもしれません。がんばりが足りないのではなく、心が疲れているサインのこともあります。 まずは「良くしなきゃ」を少し緩めて、休むことも前進だと扱ってあげてください。うまくいく日だけでなく、荒れる日も含めて今のあなたです。しんどさが続くなら、ひとりで抱え込まず、信頼できる人や専門家の力を借りるのも大切です。
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