本当に生きてる意味ない自分 死ねばいいのに
今、ものすごく苦しくて、全部投げ出したい気持ちなんですね。そんなふうに自分を責めるほど、ずっと一人で抱えてきたのだと思います。 でも、あなたが「死ねばいいのに」と思うほど追い詰められていることは、とても大事なサインです。今は一人で耐えなくて大丈夫です。身近な人、家族、友人、支援窓口、救急など、今すぐつながれる相手に助けを求めてください。もし今すぐ危ない、手段が近くにあるなら、すぐにその場を離れて安全な場所へ移動し、119や地域の緊急窓口に連絡してください。 あなたの苦しさは軽くありません。今は「生きること」だけを最優先にしてください。
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