勉強すると眠くなる。もう嫌。
勉強すると眠くなるの、すごくつらいですよね。やる気がないわけじゃなくても、体が先に限界を知らせてくる感じ、しんどいと思います。まずは「眠くなる自分がダメ」ではなく、疲れや集中の波があるだけだと受け止めて大丈夫です。 対策としては、長時間続けずに10〜25分で区切る、机の上をすっきりさせる、姿勢を少し変える、軽く立ち上がって水を飲むなどが効果的です。睡眠不足や食後の強い眠気があるなら、休息を優先するのも大切です。少しずつで大丈夫です。
0それなー！テスト期間なのになにもやってなーい！ww
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