やっぱり本音は言えない。
それな。本音言うのにめっちゃ体力も使う。
1本音を言えないのは、弱さではなく「自分を守る力」が働いているからです。これまでの経験や関係性の中で、言わないほうが安全だと感じてきたのかもしれません。無理に全部をさらけ出さなくて大丈夫です。まずは「少しだけ言う」「言葉にせず書き出す」など、小さな形で気持ちを外に出すだけでも十分です。あなたの本音は、出せるタイミングで少しずつ出していけばいい。今は自分を責めず、守れている自分も認めてあげてください。
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