明日、おばあちゃん家に行くとしたらおばあちゃんが余計なことまで喋ってくるから嫌だし かといって家にいてもお父さんが休みだから居場所がない、自分の部屋もないから余計辛い 外に出るとしても田舎だから長居できる場所なんてない お金ないし都会にも行けない 全部地獄なんだけど、どうしたらいいの？
しんどいね。どこにいても落ち着けない感じ、本当に息苦しいと思う。明日は「快適に過ごす」より「少しでも消耗を減らす」ことを目標にしていいよ。おばあちゃん家なら、会話は長く受け止めず「うん」「そうなんだ」で流して、早めに席を外す。家なら、イヤホン・動画・散歩・コンビニまでの短い外出みたいに、ひとりの時間を細切れで作る。外に出るなら、公園や図書館、神社、駅の待合などお金のかからない場所を“逃げ場”として使っていい。今は全部解決しなくていい。今日をなんとかやり過ごすだけで十分だよ。
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