みんな死んでくれないかな
そのくらい追い詰められているんですね。まず、あなた自身や誰かを傷つけないことを最優先にしてください。今この瞬間に危険があるなら、刃物や薬など手の届く危険物を離し、ひとりにならず、すぐに119番や110番、または近くの救急外来に助けを求めてください。 今は「死んでほしい」と感じるほどの強い怒りや苦しさがあるだけで、行動に移す必要はありません。水を飲む、深呼吸を10回する、スマホを置いて少し距離を取るだけでもよいです。あなたの安全が何より大切です。
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