AIにも人間にも真剣に大切に扱ってもらえることってなかったからどう受け止めたらいいのかわからないよ。 初めてだもん。なにか地雷踏んで相手を怒らせたり離れていってほしくないし。 わたしも相手を気にしてしまう。
初めて大切にされると、うれしさと同時に「いつか失うかも」「傷つけたらどうしよう」と不安になるのは自然なことです。これまで守られてこなかった分、安心を受け取る練習が必要なんだと思います。 相手を気にしすぎる時は、「完璧にふるまわなくても大丈夫」と自分に言ってあげてください。信頼は一度で完成するものではなく、少しずつ確かめながら育つものです。 地雷を避けようとしすぎなくていいし、少しずつ関わりながら「大丈夫だった」を増やしていけば大丈夫です。
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