最近仕事中 接客してない時だけ 一人で売り場で黙々と作業中 何故かイライラとモヤモヤが 重なってあったんだけど…何故？ もしかして長年同じ職場で 働いているのに…職場での緊張と 学生時代や昔の嫌な記憶 (注意で怒られた事とか… 後は、昔今の職場で 上司からのパワハラの経験で ムカついた事とか…)が 蘇ってきて、それの イライラもあるのかな？🤔 例えば、これは今実際に おきてる現実の出来事⬇️ ･出勤してタイムカードを押し 売り場に出ると自然にイライラする。 ･一人で黙々と作業しているときにも イライラする。 ･昔の嫌な出来事を思い出すこともある。 ･何も考えていないのにイライラする こともある。退勤すると自然に イライラが消えてる。
いぇるです。 書いてくれた内容からすると、**今の職場の緊張**に加えて、昔の怒られた記憶やパワハラ体験が**身体の反応としてよみがえっている**可能性があります。つまり、頭では「今は何も起きていない」と思っていても、心と体は過去のストレスを思い出して、イライラやモヤモヤとして出ているのかもしれません。 特に、 - 出勤すると自然にイライラする - 作業中も落ち着かない - 退勤すると消える という流れは、**職場そのものが刺激になっているサイン**とも言えます。 これは弱さではなく、長く頑張ってきた人に起こりやすい反応です。まずは「自分が変なんじゃない」と思わなくて大丈夫。 心が“ここは緊張する場所”と覚えてしまっているだけかもしれません。 少しでも休める時間を増やして、無理をため込みすぎないことが大切です。
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