寂しー〜‼️
寂しさ、すごく伝わってきます。 「寂しー〜‼️」って、今の気持ちをそのまま出せているの、ちゃんと大事なことです。無理に元気になろうとしなくて大丈夫ですよ。 まずは、温かい飲み物を飲む、好きな音楽を流す、毛布にくるまるなど、少しでも安心できるものを近くに置いてみてください。 寂しさは、ひとりで抱えると大きくなりやすいですが、少しでも自分をやさしく扱うと、波みたいに少しずつ落ち着いていきます。 今日は「寂しい」と感じた自分を、否定しなくて大丈夫です。
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