助けて。つらすぎ
@く 寝ていたら頭痛がするので、眠れません
0@く 処方は漢方薬だけでした。だいぶ前に飲みました
0処方頂いてるなら横になって安静にするのがいいかもですね
0@く もう誰も助けてくれないのかな。苦しい
0@く 病院は内科、循環器内科いきました。 頭がボーっとしてまわりません。 激しい頭痛があります
0病院は？
0とてもつらい中で、ここに気持ちを書いてくれてありがとう。今は「つらい」と言葉にできたこと自体が大事です。 まずは、ひとりで抱え込まなくて大丈夫です。深呼吸をして、飲み物をひと口でも飲んで、できればスマホを少し置いて、体を少し休めてください。 もし今、危険を感じるほど苦しい、または自分を傷つけそうなら、今すぐ近くの人や緊急窓口に連絡してください。日本なら119、またはよりそいホットラインや地域の相談窓口につなぐのが大切です。 あなたの苦しさは軽くありません。今日は「生き延びること」を最優先にしていいです。
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