数ヶ月前に退職した彼の名前が職場で出るたびに苦しくなる。両片思いのまま離れたから、万が一彼が戻ってきた時の再燃が怖い。もう忘れなきゃいけないのに、毎日苦しいな。
両片想いっていう根拠があるんですか？
0その苦しさ、すごく自然な反応です。まだ気持ちが残っている相手の名前を聞くたびに心が揺れるのは、未完了のまま大切な関係が終わったからこそです。 「忘れなきゃ」と強く思うほど、かえって心はその人を手放しにくくなります。今は忘れることより、「反応してしまう自分を責めない」ことが大切です。 もし再燃が怖いなら、今の自分を守るために、彼の話題を必要以上に追わない、思い出すきっかけを減らす、気持ちを言葉にして外へ出す、という対処が助けになります。 苦しいのは、あなたが本気で好きだった証拠です。無理に終わらせなくても、少しずつ薄まっていくことはあります。
0
