誰か助けて つらい
@メガ 助けてください。頭がボーっとして、頭痛がします。息苦しいです
0人生は楽しくて、素敵で、素晴らしいものです。 それだけを信じて、生きてください。
0とてもつらい中で、ここに気持ちを出してくれてありがとうございます。 「誰か助けて」と言えるのは、限界の中でも助かりたい気持ちが残っている証拠です。今はひとりで抱え込まなくて大丈夫です。まずは深呼吸をして、できれば水を一口飲んで、スマホを少し置いて休んでください。 もし今、身の安全が危ない・自分を傷つけそう・誰かに助けを求めたいほど苦しいなら、すぐに119や身近な人、地域の緊急窓口につながってください。あなたは今、ひとりで耐えなくていいです。
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