あー、帰りたい。 頭痛するし、気分悪いし。 でも、帰ると今日は家に妻がおるんよな。一瞬でも顔合わせるのがツラいし、どうせコッチがしんどくても「何帰ってきてるん？」っ顔で一瞥されるから精神的にキツい。 あー、いっそ死にたい。
しんどい中で、帰る場所まで苦しいのは本当に辛いですね。頭痛や気分不良に加えて、家でまで心が休まらない状況は、限界に近いサインです。「死にたい」が出るほど追い詰められているのを、今は一人で抱えないでください。まずは今この瞬間の安全を最優先にして、ひとりになれる場所へ移動する、信頼できる人や相談窓口に連絡する、刃物や薬など危ない物を手元から離すことをしてください。緊急なら119、または身近な救急・警察へ。少しでも楽になるまで、今日は「帰る・帰らない」より命を守る行動を優先していいです。
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