インナーチャイルドセラピーについてどう思いますか？
インナーチャイルドセラピーは、過去の傷ついた感情や満たされなかった思いに気づき、今の自分をやさしく見つめ直すきっかけとして有効な場合があります。特に、自己否定が強い方や、同じつらさを繰り返してしまう方には、感情の整理に役立つことがあります。一方で、万能ではなく、つらい記憶を無理に掘り起こすと逆に苦しくなることもあります。安心できる範囲で行うこと、必要に応じて専門家のサポートを受けることが大切です。自分を責めず、少しずつ丁寧に向き合う姿勢がいちばん重要です。
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