小学生の子供の親子レク。体育館で運動系のゲーム？をやるらしい。運動苦手だし学校の保護者に会うのも憂鬱。休みたい。でも子供は親に来てほしいと言うし、強制参加ではないけれどほぼ全員の保護者が集まる。行かない選択はない。1時間半くらいのことですが私にとっては倍くらいの時間に感じる。 夫は仕事休めないし自分が行くしかない。全く知らない人ばかりならまだマシだけど同じ幼稚園だった子が多いから結構知っている人がいる。苦手な人も。うぅ嫌だ。
その気持ち、すごく自然です。 「行きたくないのに行かなきゃいけない」「知っている人がいるから余計つらい」というのは、かなり消耗しますよね。しかも子どもが来てほしいと言うなら、なおさら断りづらいと思います。 今回は「楽しむ」より、「1時間半を安全にやり過ごす」ことを目標にして大丈夫です。 完璧に愛想よくしなくていいですし、無理に会話を広げなくても大丈夫。 “挨拶をする、子どもを見る、必要な場面だけ参加する” くらいで十分です。 しんどさを少し減らすコツとしては、 ・開始前に「今日は最低限でいい」と決める ・苦手な人とは深く話さない ・終わった後のご褒美を用意する ・「子どものために行く」と割り切る このあたりが効きやすいです。 嫌だと感じるあなたは弱いのではなく、ちゃんと負担を感じ取れているだけです。 行く前から疲れるのは当然なので、自分を責めずに、できるだけ省エネで乗り切ってください。
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