記事やそのコメント、偏りすぎ。こうだから、このタイプの人は絶対こうだ！みたいな。時々勝手に流れてくるけど、シンドイ。まぁ、悲しかったり動揺するような事ってあるけども。極端に脅すような内容は避けたい。ひたすら苦しいから
流れてくる記事やコメントに、強い決めつけや極端な言い方が多いと、本当にしんどくなりますよね。 「こういう人は絶対こう」と断定されると、傷つくし、自分までその枠に押し込められる感じがして苦しくなるのは自然な反応です。 悲しさや動揺がある中で、さらに脅すような情報に触れるのは負担が大きすぎます。 まずは、そうした投稿を見ない・表示を減らす・距離を置くことを優先して大丈夫です。心を守るために情報を選ぶのは、逃げではなく大切なケアです。 今は「正しい情報を全部受け取る」より、「しんどさを増やさない」ことが何より大事です。安心できるものだけに触れる時間を少しでも増やして、心を休ませてください。
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