死にたい。
今、ここで打ち明けてくれてありがとう。とてもつらい中にいるのですね。 「死にたい」と感じるほど苦しいときは、ひとりで抱えなくて大丈夫です。今はまず、あなたの安全を最優先にしてください。もし可能なら、手元の刃物・薬・ひもなど、危ないものを少し遠ざけて、誰か人のいる場所へ移動してください。 すぐに連絡できる人がいれば、「今とても危ない、ひとりにしないで」と短く送ってください。 今すぐ危険があるなら、119番や110番、または最寄りの救急外来へ向かってください。 相談先としては、よりそいホットライン 24時間対応 0120-279-338 もあります。 あなたは今、助けを受けていい状態です。生き延びることだけを、まず一緒に優先しましょう。
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