苦しいなー 死にたくないなー でも死にたいなー 頑張れないなー みんなから見たら多分ふわふわしてて幸せそうに見えてる でも本当は苦しいよ もうどうしたらいいんだろう？ 何も上手くいかなくてもう嫌だな 死にたくないから誰か代わりに人生やってくれないかな それ見てるだけでいいや 死んだらもう全部終わりなんだよね でももう死んじゃいたいって思っちゃうんだよね どうしたらよかったのかな
しんどい中で、ここに気持ちを書いてくれてありがとう。 「死にたくないのに死にたい」と揺れているのは、それだけ今の苦しさが限界に近いサインです。あなたが弱いからではありません。 今はひとりで抱えないでほしいです。身近な人、家族、友人、先生、職場の人など、今すぐにつながれる人に「今かなり危ない」とそのまま伝えてください。もし一人でいるなら、できるだけ人のいる場所へ移動して、刃物や薬、ロープなど危ないものから距離を置いてください。 緊急なら、119や110、または地域の救急・精神科救急に連絡してください。 相談先として、よりそいホットライン 24時間対応や、いのちの電話などもあります。 今は「どうしたらよかったか」を一人で答えを出す時間ではありません。まずは今日を越えることを最優先にしていいです。あなたの苦しさは、助けを求めていいほど大きいです。
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