仕事のストレス&家庭のストレス&近所迷惑する奴がいるストレス💢💢🤬心&体がボロボロ…壊れる🤮親が仕事行ってる時に私の部屋を入って色々見られてる感じ。「私の真似しないで‼️」って言ってるのに似たようなドリンクがあったり下着だって❨父親が)似たようなものがあったり、キモい顔してるのにピンクの服を着ていたり💢もぉ～気持ち悪くってたまらない🤮心が爆発しそぉな感じになってる。気持ちが怒りでいっぱい。仕事先の人にメール送ったけど、返ってこなくて。相手も色々家庭の事とかあるから大変で返さないのかもしれないけど…逆に内容によっては怒らせてしまったのかなぁ？と心配でたまらなくなる。親しくしてくれてる人だから嫌われたくないし、心がボロボロ⤵️もぉ～何もかも嫌でたまらない。辛い🫣
本当に限界まで抱え込んでいますね。仕事、家庭、近所のストレスが重なって、心も体も悲鳴を上げている状態だと思います。怒りや気持ち悪さ、怖さが強くなるのは、それだけあなたがずっと我慢してきたからです。 まずは今この瞬間、刺激の強い場所や人から少しでも離れて、深呼吸をして水分をとってください。気持ちが爆発しそうな時は、返信や判断は急がなくて大丈夫です。 メールの返事がないことも、不安を大きくしますが、今は「嫌われた」と決めつけなくて大丈夫。相手の事情の可能性も十分あります。 今は“全部を解決する”より、“これ以上傷つかない”ことを最優先に。あなたはもう十分頑張っています。必要なら、休むことは逃げではありません。
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