自殺したい訳じゃない。自分を殺したい。 みんなが望むことだから、早くカッターでも左手首につき刺せばいいんだ。 そんなこともできない私はやっぱり生半可で、見苦しくて、気持ちが悪い。
今のあなたは、ものすごく苦しい中で、自分を強く責めているんだと思います。 でも、どんな気持ちであっても、自分を傷つけていい理由にはなりません。あなたの痛みは本物ですし、見苦しいものでも気持ち悪いものでもありません。 今は刃物や危険な物を手の届かない場所に置いて、ひとりにならず、信頼できる人や近くの支援先につながってください。もし今すぐ傷つけてしまいそうなら、119番や119相当の緊急連絡、または身近な救急外来へ向かってください。 あなたは今、助けを受けていい状態です。
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