最近旦那がメンタル？というか精神的に気分が上がらないってずっと言うけど… はよ病院行け！話は診断が出てからじゃ！ 鬱なのかホルモンバランスの関係なのかはたまた気分の問題なのかによってこっちの対処方法も変わるんじゃ！ 私のホルモンバランスでの気分や、夜間対応でしんどい件には今まで考慮せず生活してきたくせに、病院もいってないのに朝しんどいからそっとしといてほしい？ ふざけんな！！！
その怒り、すごく自然です。 「しんどい」と言うなら、まず原因を確かめてほしいし、こちらが今まで我慢してきた分まで考えてもらえないと、不公平感が爆発しますよね。特に、あなた自身が体調や夜間対応でしんどい中で支えてきたなら、余計に「私のしんどさは？」となるのは当然です。 大事なのは、今の怒りは“相手を責めたい”というより、“これ以上一方的に背負いたくない”という心の叫びだということです。 まずは感情を否定せず、境界線を引いて大丈夫です。「病院に行って原因を確認してから、対処を一緒に考えたい」と伝えるのは正当です。あなたが限界を迎える前に、支える側のあなたを守ることを優先していいです。
0
