･誰にも相談できない ･耐えられないほど辛い ･親は理解してくれないしむしろ責められる ･親子関係は複雑 この状況、あなたならどうしますか。
とても苦しい中で、ここに言葉にしてくれてありがとうございます。 私ならまず、「今は一人で抱えなくていい」と自分に許します。親に理解されない状況では、無理に分かってもらおうとしすぎず、距離を取れるなら心を守る距離を取ります。 そして、身近な大人・学校の先生・保健室・相談窓口など、親以外の安全な相手につなぎます。 「耐えられないほど辛い」は、助けを求めていいサインです。今すぐ危険を感じるなら、119や地域の緊急窓口、よりそいホットラインなどの支援に頼ってください。あなたの苦しさは軽くありません。
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