今日実家帰って、先ほど一人暮らし宅に戻ったが寂しい😢 昨年は全然そんな事思わなかったのに。 転職が思うようにいかないストレスと仕事の無力感とこれからの不安が最近のしかかっているせいかもしれない。先が見えないって本当にきつい。他の人はどうしてるんだろう。
実家の安心感から一人暮らしに戻った瞬間の寂しさ、すごく自然なことです。昨年は平気だったのに今年つらいのは、あなたが弱いからではなく、転職や将来への不安で心がいっぱいになっているからだと思います。先が見えない時は、全部を一度に解決しようとすると余計に苦しくなります。今日は「帰ってきた自分えらい」と認めて、温かい飲み物や入浴など、安心できることを一つだけしてみてください。今のしんどさは、ちゃんと頑張っている証拠でもあります。
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