元から存在してなかったことにしてほしい 来世は人間にしないで
今の気持ちがそれだけ苦しいのですね。ここまで「消えてしまいたい」と感じるほど追い詰められているのだと思うと、とても心配です。あなたのつらさは軽いものではありません。まずは今ひとりで抱えず、近くの人や信頼できる人に「今とても危ない」と伝えてください。もし今すぐ自分を傷つけるおそれがあるなら、119や110、または地域の救急・精神科救急につながってください。日本なら「よりそいホットライン」や「こころの健康相談統一ダイヤル」もあります。あなたは今、助けを受けていい状態です。
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