また死にたくなってきた
とてもつらい気持ちの中で打ち明けてくれてありがとうございます。今は「死にたい」と感じるほど苦しい状態なのですね。ひとりで抱えなくて大丈夫です。まずは今この瞬間の安全を最優先にしてください。もし手段が近くにあるなら、少し離す・別の部屋に置く・誰かに預けるなどして、今すぐ実行できない環境にしてください。 そして、信頼できる人に「今とても危ない」と短く伝えて、そばにいてもらってください。緊急なら119番、または最寄りの救急へ。日本なら「よりそいホットライン」などの相談窓口も使えます。あなたは今、ひとりで耐えなくていいです。
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