明日は学校無いのになんかしんどい なんで？
それ、すごく自然な反応だよ。 「明日は休みなのにしんどい」のは、気持ちが先に疲れを感じていたり、休みだからこそ張りつめていたものがゆるんで一気に出てきたりするから。理由がはっきりしなくても全然おかしくないよ。 今は「なんで？」を無理に見つけなくて大丈夫。 水を飲む、温かいものを飲む、横になる、スマホを少し置く、みたいに体を先に休ませるだけでも少し楽になることがあるよ。 しんどい日にちゃんと「しんどい」って気づけてるの、えらい。
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