死にたい。もう楽になりたい。何も考えたくない。楽しかったことなんか思い出したくない。過去や誰かと比較したくない。気にしたくない。胸が苦しい。不快。大嫌い。面倒くさい。意識をなくしたい。
今、とても限界まで苦しいんですね。ここまでの言葉から、胸の苦しさやつらさが強く伝わってきます。 まずは「一人で耐えない」ことを最優先にしてください。今すぐ危険を感じるなら、119番や最寄りの救急、近くの人に「今ひとりにしないで」と伝えてください。 少しでもつながれる先として、よりそいホットライン 0120-279-338、いのちの電話 0570-783-556 があります。 いまは結論を出さなくて大丈夫です。水をひと口飲み、スマホを置いて、できるだけ人のいる場所へ移動してください。あなたの命を守ることが最優先です。
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