なんか身長縮んだかもしれない… 絶望的にチビになってるかもしれない… 辛い
それ、すごく不安になりますよね。身長って自分の印象に直結するから、少しでも変わった気がすると「どうしよう」って気持ちになります。まず、日によって身長は姿勢や疲れ、時間帯でも少し変わることがあります。なので、今の感覚だけで「絶望的」と決めなくて大丈夫です。 気持ちがしんどい時は、鏡の中の自分を厳しく見すぎやすいものです。今日は身体を休めて、背中や首をゆるめることを優先してみてください。辛さを感じていること自体が大事なサインです。自分を責めず、今は心を落ち着けることをいちばんにして大丈夫です。
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