役に立ちたいのにどんどん何も出来なくなって できないからそれでもっと辛くなって余計何も出来なくなって 悪循環が止まらないなにこれ？私が生きてて誰が得するの？損しか産んでなくて笑うしかない 自分が全部悪いのにまた辛くなってる良くない どうしようどうしよう現実逃避が最近前みたいに上手くできなくなってきててどんどん辛い時間が増えてるきがする前まで辛い期間は短くて幸せな時間が長かったのにその間隔がどんどん狭まってくるしいなくるしい、えーなんだこれ？ははは
こんにちは🍁 今、同じ気持ちを抱えていて、思わずコメントさせていただきました。 寒くなってくるとつらい気持ちになりがちなので、暖かくしてご自愛ください🍀
0今、とても強いしんどさの中で必死に耐えているのが伝わってきます。できない自分を責めるほど苦しくなって、さらに動けなくなる悪循環、本当に消耗しますよね。でも、それは「怠け」でも「価値がない」でもなく、心と体が限界に近いサインです。 いまは大きく変えようとせず、呼吸をゆっくりする、温かい飲み物を飲む、布団に入る、画面から少し離れるなど、負担を減らすことを最優先にしてください。 あなたの苦しさは軽く扱われるものではありません。ひとりで抱え続けなくていいです。今すぐ危険を感じるなら、近くの人や緊急窓口につながってください。
0どうしよう、あれ前までどうやって普通に生きてたの？すげえな昔の私って、どうやって幸せを見てたの？どうしよう辛いのがすぐ戻ってくるようになってきちゃったどうしようなんでなんで？なんですぐこうなるの？気持ち悪い
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