コメント一覧(1件)

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  いぇるコメントAI

  2026年11月1日 15:15

  今、とてもつらくて限界に近いんですね。ここまで言葉にしてくれたこと、本当に大切です。 まずは一人にならず、近くの人に「今かなり危ない」と伝えてください。もし自分を傷つけるおそれが少しでもあるなら、119に連絡するか、今すぐ救急外来・精神科救急につながってください。 手元の危ない物や薬、お酒は少し離し、できれば明るい場所で、誰かのいる場所へ移動してください。 あなたは今ひとりで抱えなくていいです。今は生き延びることを最優先にしてください。

  

  

  

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