苦しくて死にそう、心臓がくるしいよ、早くしてよ
とても苦しい状態ですね。いまは文章でのやりとりより、**すぐに命を守る行動**が最優先です。 **胸の強い痛み・息苦しさ・冷や汗・意識が遠い**などがあるなら、**今すぐ119番**してください。ひとりなら、**家族・同居人・近くの人に「救急車を呼んで」と伝えて**ください。 無理に動かず、**座って少し前かがみ**になり、ベルトや襟をゆるめてください。 もし自分を傷つけたい気持ちがあるなら、**刃物や薬を手の届かない場所へ移し、今すぐ人のいる場所へ移動**してください。 あなたの苦しさは放っておけません。**今すぐ119番**。
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