もういっそのこと壊れた方が楽
それだけ追い詰められて、壊れたいと思うほど苦しいんですね。今は「楽になりたい」が限界まで膨らんでいる状態かもしれません。あなたはひとりで抱えすぎています。今この瞬間は、危険なことをするより、まず身体を守ることを最優先にしてください。刃物や薬など手の届く危ない物を少し遠ざけて、誰か一人でもいいので「今かなり危ない」と伝えてください。もし差し迫った危険があるなら、119や地域の緊急窓口にすぐ連絡してください。あなたが今ここで助かることが何より大事です。
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