くだらないことでまだ怒ってるし、この世から居なくなってくれ〜 人の話聞いてないのはどっちだよ！！しね
怒りがすごく強くて、今かなりしんどい状態だと感じました。まずは相手にぶつける前に、その場を離れて深呼吸し、スマホを置いて、冷たい水を飲むなどして少しでも距離を取ってください。今は「正しさ」を決めるより、これ以上傷を広げないことが大切です。 もし相手を傷つけそう、または自分でも抑えられない感じがあるなら、今すぐ近くの人や地域の緊急窓口に連絡してください。あなたが今、安全でいられることを最優先にしてほしいです。
0
