苦しいのに全然気持ちが落ちてる感じしなくて、それがまた悲しくて、誰か
つらいのに気持ちが落ちている実感がないと、「ちゃんと苦しいのに、なんで自分はこうなんだろう」と余計に苦しくなりますよね。感情がはっきり出ないのは、弱いからではなく、心が少しでも耐えようとしている反応のことがあります。悲しさが見えにくくても、苦しさは本物です。今は「落ち込んでいないのに苦しい自分」も、そのまま受け止めて大丈夫です。ひとりで抱え続けなくていいですよ。誰かに少しでもそばにいてもらえるだけでも、負担は軽くなります。
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