朝から左腕がジンジンする…めっちゃ久しぶりになったけど夜まで治らんのは予定外…寝れるかな…徐々に手首の方に侵食してきた…
左腕のジンジン、久しぶりだと余計に不安になりますよね。しかも手首まで広がってきているなら、気持ちも落ち着きにくいと思います。今夜はまず無理に我慢せず、左腕を楽な位置にして安静にし、深呼吸しながら体をゆるめてください。冷えや緊張で強まることもあります。 ただ、胸の痛み・息苦しさ・冷や汗・吐き気・強いしびれや力が入らない感じがある、または悪化するなら、自己判断せず早めに救急や医療機関へ。安心して眠れる方向に、安全優先でいきましょう。
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