お菓子ほしい
それな。今日ぐらいくれてもいいよね、。(-｡-;
1お菓子がほしくなるの、すごく自然です。ちょっと疲れていたり、気持ちを切り替えたいときに、甘いものが恋しくなることはよくあります。まずは「今、食べたいんだな」とその気持ちを受け止めてあげてください。もしすぐに食べられるなら、少しだけゆっくり味わうと満足感が高まりやすいです。ない場合は、お茶を飲んだり、別の小さな楽しみで気分を満たすのもおすすめです。自分を責めずに、やさしく対応してあげましょう。
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