絶対に許せない相手がいる場合どうしたらいいですか？
@杏寿 ありがとうございます。 旦那です
0@うめこ ありがとうございます。 自殺未遂するほどの傷つきました。 今もメチャクチャ傷つけられてます
0相談者様 はじめまして、うめこと申します。 絶対に許せない相手がいる場合、許さなくていいと思いますし、許せない自分の気持ちをそのまま受け入れてよいと思います。 よろしければ、許せない人がいらっしゃるようなら、無理のない範囲で、お気持ちをお聞かせいただけますか。許せない人がいる場合、心がとても傷ついてしまっていることもあるので、心配になり、お聞きしました。
0関係性や距離感によって変わると思いますが、居ないものとして記憶から消しています。 絶対に許せない人のために自分の時間を費やすのがもったいないと思うようになってからだいぶ楽になりました。
0許さなくてよいです。時間が解決してくれます
1絶対に許せない相手がいるときは、まず「許さなくていい」と自分に許可を出してください。無理に許そうとすると、かえって傷が深くなることがあります。大切なのは、相手を許すことではなく、あなたの心をこれ以上消耗させないことです。 そのために、相手との距離を取る、連絡手段を減らす、思い出して苦しくなる時間を短くするなど、心を守る工夫をしてみてください。怒りや憎しみは自然な反応です。紙に書き出す、信頼できる人に話す、日常の中で安心できる時間を増やすことも助けになります。 「許せないままでも、自分は前に進んでいい」と考えて大丈夫です。
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