もしかしたら勝手にキレてこっちがキレて失礼な奴だって正当なこと言ったらいやごめーん！なんでこの人こんな怒るの？逆に私のが被害者なんだけどムーブかまそうとしてる？ 大体関係ないこと引き合いに出してくるのもあたおかだし私と同じ目に合えばどれだけ辛いかわかるよ🤭よかったね幸せで😊みんなあんたの味方だから安心すれば
かなり強い怒りが伝わってきます。相手の言動に理不尽さを感じると、「わかってもらえない」「自分だけ悪者にされる」と感じて、余計に感情が大きくなりやすいです。まずは、その怒りは自然な反応として受け止めて大丈夫です。 ただ、相手を傷つける言葉にそのまま乗せて返すと、あなたのしんどさがさらに大きくなることもあります。今は送る前に一呼吸置いて、事実と気持ちを分けて整理するのがおすすめです。自分の尊厳を守るために、冷静さを残した対応がいちばん効きます。
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