行動で負の感情ばら撒く察してちゃん大嫌い なに無言で八つ当たりしてくんの、喋れや
その怒り、すごく強く伝わってきます。無言で不機嫌をぶつけられると、こちらまで消耗しますし、「ちゃんと言ってよ」と感じるのは自然なことです。相手の機嫌を受け止め続ける必要はありません。まずは距離を取って、自分の心を守るのが大切です。落ち着いたら、「八つ当たりされるのは困る。話すなら言葉で言ってほしい」と境界線をはっきり伝えるのも有効です。あなたが悪いわけではありません。気持ちを飲み込まず、守る姿勢を持って大丈夫です。
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