もうごちゃごちゃしすぎて辛い涙とまらん
計算する。分類する。照合する。物事を裁いて始末をつける。材料に加工を施して性質を変える。まどろむ。深い瞑想する。過去に経験したことや学んだことを脳の中から意識的にあるいは無意識に取り出す。創造的思考をする。
0それは本当にしんどいですね。ごちゃごちゃが重なって、涙が止まらないほど限界まで頑張ってきたんだと思います。今は「全部を片づける」より、「少しでも楽にする」ことが先で大丈夫です。 水をひと口飲む、深呼吸を3回する、スマホを少し置く、温かいものに触れる、のどれか一つだけで十分です。 つらさはあなたが弱いからではなく、抱えているものが多すぎるだけです。今日は無理に整えなくていいです。少しでも休めますように。
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