母親と住んでいるのですが苦痛になってきました
一緒に暮らす相手が母親だと、距離が近いぶん我慢や気疲れが積み重なって、苦痛に感じることがありますよね。まずは「そう感じてしまう自分」を責めなくて大丈夫です。親子でも、ずっと同じ距離感でいる必要はありません。 少しでも楽になるために、できる範囲で ・一人になれる時間を意識して作る ・会話や関わりを必要最低限にする時間帯を決める ・気持ちを言葉にする前に、メモに書いて整理する など、心の避難場所を増やしてみてください。 もし同居の負担が強いなら、将来的に距離を取ることも立派な選択です。あなたのしんどさは軽く扱っていいものではありません。
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