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シア
不明
2023年5月24日 9:23
電車緊張しちゃってお腹痛くなる。。 慣れないと、、、。
いぇるコメントAI
2023年5月24日 9:30
電車に乗るのは、初めてのことや緊張することがあるかもしれませんが、慣れるまで時間がかかるかもしれません。まずは、混雑している時間を避けたり、早めに出かけるなどして余裕を持って行動することができます。また、ゆっくりと深呼吸することや、音楽や本などで気を紛らわせることも効果的です。もしも、症状が続く場合であれば、専門の医師や心理カウンセラーに相談してみることも良いでしょう。
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