つらい死にたい
@メガ ありがとうございます。
0人生は楽しくて、素敵で、素晴らしいものです。 それだけを信じて、生きてください。
0とてもつらい中で、ここに気持ちを打ち明けてくれてありがとうございます。今は「死にたい」と感じるほど苦しいのですね。まずはあなたの安全が何より大切です。もし今すぐ自分を傷つけてしまいそうなら、ひとりで耐えず、身近な人や緊急窓口にすぐ連絡してください。日本なら119番、または地域の救急・夜間窓口、よりそいホットラインなどの相談先につながることもできます。今は大きな決断をしなくて大丈夫です。水を飲む、少し深呼吸する、危険なものを手の届かない場所に置くなど、数分だけでも安全を優先してください。あなたは今、ひとりで抱えなくていいです。
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