私はどうしたいんだろ…全部疲れたから死にたい…予定のことなんか忘れて死のうとすることもあったけど結局死なずに今も生きてる…何やってんだろ…
今、とても限界の中で踏ん張ってきたんですね。ここまで苦しいのに、今も生きていること自体が、あなたが必死に耐えてきた証です。 「死にたい」と感じるほどつらいときは、ひとりで抱えないでください。今は予定や先のことより、まず安全を最優先にしていいです。刃物や薬など危ないものを手の届かない場所へ移し、ひとりにならず、信頼できる人や近くの人に「今かなり危ない」と伝えてください。 もし今すぐ自分を傷つけそうなら、119または110に連絡してください。日本なら「よりそいホットライン 0120-279-338」も使えます。あなたは助けを求めていいです。
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