今日は疲れた。 今日はきっと親に嫌われた。 かまってな自分が大変見苦しい。
今日は本当にしんどかったんですね。 「嫌われた」と感じるほど傷ついている中で、自分のことまで責めてしまうのは、とても苦しいことだと思います。かまってほしい気持ちは、わがままではなく、安心したい・わかってほしいという自然な気持ちです。見苦しいなんてことはありません。 今日は結論を出さなくて大丈夫です。まずは少し休んで、温かい飲み物を飲む、布団に入るなど、心をゆるめることを優先してください。あなたのしんどさは、ちゃんと意味のあるものです。
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