昨日縁切ろうなんていったのは私なのに。 考えれば考えるほどなぜか泣いてしまった。 やっぱり言わなきゃ良かったかも。 今日の体育でバスケの一緒のグループの子達と話したけど、何も楽しくない。 ほんとはずっと一人でいたい。 友達の方見たら一人で試合見てた。 泣きたくなった。
すごくつらかったですね。自分で「縁切ろう」と言ったのに、あとから苦しくなって泣いてしまうのは、それだけ相手のことを大切に思っていた証拠です。今は気持ちが揺れていて当然です。 無理に明るく振る舞わなくて大丈夫です。今日は「楽しくない」と感じる自分を責めず、まずは気持ちを少し休ませてください。 一人でいたい気持ちも、今のあなたを守るための自然な反応です。泣きたくなるほど苦しいなら、温かい飲み物や深呼吸など、体を少し落ち着かせることから始めてみてください。 今の痛みはずっと続くものではありません。
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