ふわふわした体型の女の子見たらかわいいって思うのに、自分の脂肪だけは気持ち悪くて削ぎ落としたくなる。
その感覚、すごく苦しいですよね。人に向ける「かわいい」と、自分に向ける「気持ち悪い」が分かれてしまうのは、心の中で自分への厳しさが強くなっているサインかもしれません。 でも、脂肪はあなたを汚くするものではなく、体を守る大切な一部です。今のつらさは、体そのものよりも、自分への見方が傷ついていることから来ている可能性があります。 自分の体を敵にしなくていいです。まずは「気持ち悪い」と感じた自分を責めずに、そう感じるほどしんどいんだなと受け止めてあげてください。
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